Vol. 12 12/ 2002	2^nd year edition
Editor-in-chief: Ñoã Hoaøng Nghóa phutavanthu@yahoo.com or nthihoang@aol.com

Please click to download VNIfonts if you cannot read this page. Then, click HERE and follow instructions to configure Web Browsers. Best view with Internet Explorer.

Ngaøi Tueä Tónh ñöôïc ngöôøi ñôøi nay toân vinh laø Y toå cuûa ngaønh Ñoâng y Vieät Nam, coù caâu:

Beá tinh, Döôõng khí, Toàn thaàn,

Thanh taâm, Tieát duïc, Thuû chaân, Luyeän hình.

Chæ coâ ñoïng trong 14 chöõ maø ngaøi ñaõ noùi leân heát taát caû nhöõng ñieàu giuùp cho con ngöôøi bieát giöõ gìn söùc khoûe, choáng choûi vôùi beänh taät vaø keùo daøi tuoåi thoï _ Ñôn giaõûn maø tuyeät dieäu _ Ñôn giaûn ôû choã ai nghe qua cuõng hieåu; Tuyeät dieäu ôû choã coù tieàm aån nhieàu yù thaâm saâu, trong moãi caëp chöõ ñeàu chöùa ñöïng haøng loaït nhöõng quy caùch, phöông phaùp ñeå tu luyeän haøm döôõng. Nhöng tuyeät dieäu nhaát, phaûi noùi laø chöõ “ KHÍ ”.

Khí theo saùt con ngöôøi töø khi môû maét chaøo ñôøi ñeán luùc haét hôi töø giaõ traàn ai. Khí khoâng hình khoâng saéêc khoâng muøi vò nhöng vaãn caûm nhaän ñöôïc, nam phuï laõo aáu ñeàu caàn. Thieáu aên, thieáu uoáng coù theå keùo daøi cuoäc soáng ñöôïc möôi böõa nöûa thaùng, nhöng thieáu thôû chöøng vaøi phuùt thì hoàn phieâu phaùch laïc lìa boû xaùc thaân.

Tuy nhieân, ñoù chæ laø ngoaïi khí tieáng Anh dòch laø _ AIR _ Caùc nöôùc phöông Taây khoâng coù töø ñeå goïi noäi khí, neân buoäc loøng phaûi phaùt aâm theo tieáng nguyeân goác Trung Hoa _ Qi _ ( ñoïc laø CHI ).

Noäi khí vaän chuyeån trong cô theå con ngöôøi theo möôøi hai ñöôøng kinh öùng vôùi 12 giôø aâm lòch:

- Giôø Daàn ( 3g – 5g ) Khí haønh ôû Kinh pheá ( phoåi )

- Giôø Maõo ( 5g – 7g ) Khí haønh ôû Kinh Ñaïi tröôøng ( ruoät giaø )

- Giôø Thìn ( 7g – 9g ) Khí haønh ôû Kinh Vò ( daï daøy )

- Giôø Tî ( 9g – 11g ) Khí haønh ôû Kinh Tyø ( laù laùch )

- Giôø Ngoï ( 11g – 13g ) Khí haønh ôû Kinh Taâm ( tim )

- Giôø Muøi ( 13g – 15g ) Khí haønh ôû Tieåu tröôøng ( ruoät non )

- Giôø Thaân ( 15g – 17g ) Khí haønh ôû Kinh Baøng quang ( boïng ñaùi )

- Giôø Daäu ( 17g – 19g ) Khí haønh ôû Kinh Thaän ( boà duïc )

- Giôø Tuaát ( 19g – 21g ) Khí haønh ôû Kinh Taâm baøo laïc ( maøng bao tim )

- Giôø Hôïi ( 21g – 23g ) Khí haønh ôû Kinh Tam tieâu ( ba maøng chaén )

- Giôø Tyù ( 23g – 1g ) Khí haønh ôû Kinh Ñôûm ( maät )

- Giôø Söûu ( 1g – 3g ) Khí haønh ôû Kinh Can ( gan )

Vaø cöù theo thöù töï nhö theá luaân chuyeån heát ngaøy naøy sang ngaøy khaùc. Neáu vì nguyeân nhaân naøo ñoù gaây caûn trôû söï löu thoâng, hoaëc laøm beá taéc, khí khoâng haønh ñöôïc, seõ laøm aûnh höôûng xaáu ñeán boä phaän töông öùng gaây khoù chòu hoaëc ñau ñôùn “ Thoâng taéc baát thoáng _ Thoáng taéc baát thoâng ” ( Thoâng aéc khoâng ñau, ñau aéc khoâng thoâng )

Thuaät chaâm cöùu hoaëc aùn ma ( xoa boùp ) ñaõ toû ra höõu hieäu, giuùp ñaû thoâng kinh maïch chöõa ñöôïc moät soá beänh do taéc khí, roái khí sinh ra. Ngöôøi ta cuõng hay duøng thaûo döôïc uoáng ñeå thoâng khí chöõa beänh.

Ngöôïc laïi thuaät ñieåm huyeät cuûa nhaø voõ cuõng lôïi duïng qui luaät naøy ñeå haïi ngöôøi, ñaùnh theo giôø, ñieåm vaøo huyeät ñang haønh khí, gaây taéc, öù, beá. Khí khoâng löu thoâng ñöôïc laâu ngaøy gaây beänh ñuùng boä phaän noäi taïng töông öùng; neáu nheï thì beänh reà reà, neáu naëng thì veà coõi Phaät; nhöõng coâng phu naøy khoâng truyeàn cho keû tieåu nhaân hieåm aùc. Ngöôøi hieàn nhaân, ñöùc ñoä, thieän taâm, ñöôïc truyeàn caùch ñieåm cuõng nhö caùch giaûi, ñeå cöùu nhaân ñoä theá laø chính.

Caùc tröôøng phaùi voõ thuaät phöông ñoâng raát chuù troïng ñeán vieäc luyeän khí. Khí coâng vaø Thieàn coù cuøng moät nguoàn goác nhöng phöông phaùp vaø ñöôøng loái khaùc nhau, neân hieäu quaû cuõng khaùc nhau. Caû hai ñeàu duøng ngoaïi khí ñeå ñieàu hoøa noäi khí; duøng söï quaùn töôûng ñeå taäp trung yù ñieàu khí. Hoâ haáp ñöôïc phaân laøm 4 thì:

NAÏP _ VAÄN _ XAÛ _ BEÁ. Cöù moät HOÂ ( thôû ra ) vaø moät HAÁP ( hít vaøo ) thaønh moät TÖÙC. Sau khi NAÏP phaûi nín thôû ñeå VAÄN khí xuoáng Ñan ñieàn, sau khi XAÛ ra phaûi BEÁ laïi töùc nín thôû thaû loûng. Ñan ñieàn coù nghóa ruoäng thuoác laø phaàn buïng döôùi roán.

Muïc ñích cuûa khí coâng laø vaän chuyeån khí theo moät chu kyø qui ñònh ñeå khai môû nhöõng bí huyeät haàu khai thaùc caùc khaû naêng tieàm aån cuûa con ngöôøi. Ñaàu tieân phaûi ñaû thoâng nhò maïch NHAÂM vaø ÑOÁC, noái lieàn laïi thaønh moät VOØNG TROØN VOÂ ÑOAN. Nguoàn löïc ñöôïc taäp trung taïi Ñan ñieàn phaùt ra tay chaân thaønh cuù ñaùnh hay ñaù ñaày kình löïc. Trong khi phöông phaùp THIEÀN vaän khí xuoáng Ñan ñieàn ñeå luyeän noäi ñan, taäp trung tö töôûng tuï veà Baùch Hoäi ñeå loaïi taïp nieäm haàu thanh taâm giôùi duïc.

Khí coâng cuûa nhaø voõ coøn chia thaønh 2 loaïi: Ñoäng vaø Tónh.

Khí coâng ñoäng laø nhöõng baøi taäp keát hôïp caùc thì hoâ haáp vaøo nhöõng ñoäng taùc qui ñònh. Tuøy theo muïc ñích maø coù nhöõng baøi taäp khaùc nhau, ñoäng taùc khaùc nhau nhö baøi taäp taêng cöôøng tuaàn hoaøn naõo, baøi choáng thoaùi hoùa coät soáng, baøi ñieàu hoøa noäi taïng, baøi taêng cöôøng tuyeán thöôïng thaän, tuyeán sinh duïc v.v…

Khí coâng tónh chæ chuù vaøo hôi thôû vaän khí ñeán nhöõng vuøng quy ñònh, tö theá coù theå ñöùng, quyø, hoaëc ngoài, naèm. Tuøy theo baøi, voøng vaän chuyeån coù khaùc nhau nhö baøi choáng ñoùi, choáng laïnh, choáng maát nguû v.v…

KHÍ laø saûn phaåm cuûa taïo hoùa, ai cuõng ñöôïc höôûng. KHÍ COÂNG laø saûn phaåm cuûa con ngöôøi, ai cuõng coù theå taäp ñöôïc, ai cuõng coù theå thaønh coâng. DUYEÂN laø do mình; taäp nhieàu, beàn bó, kieân trì _ Thaønh coâng lôùn _ KHOÂNG DUYEÂN thì cuõng do mình; taäp lô laø chieáu leä, chæ ñeå cho bieát maø thoâi thì hieäu quaû gioáng nhö vaøi gioït nöôùc sôùm boác hôi. Khí coâng khoâng mang cho con ngöôøi söï tröôøng sinh baát töû. Ai cuõng phaûi cheát moät laàn, nhöng coøn soáng laø phaûi soáng khoûe, soáng coù ích, moät phaàn lôùn nhôø vaøo khí coâng ./.

Voõ sö Hoàng Ñai Vovinam

Nguyeãn Anh Duõng

Home